近日，看到一则新闻，中国疾病预防控制中心精神卫生中心公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上，但公众对精神疾病的知晓率不足5成，就诊率更低。另有研究数据显示，我国重性精神病患人数已超过1600万。

刚看到这个消息，我吃了一惊，一个亿精神病人，意味着每13个人就有1人是精神病人，这太可怕了，我甚至怀疑是不是数据有误。其实，这个数字是可信的。一般人分不清精神病人与神经病人，以为精神病人都是疯子，其实不是这样的。精神病人是指有精神疾病的，神经病人才是类似疯子这样的病人。

其实，精神疾病的增加，与我们所处的时代是有关的。现在正是在社会转型期，原有的社会价值观崩塌，新的价值观没有建立起来，很多人处在焦虑和浮躁之中，诱发精神疾病的因素增多。例如，生活节奏的加快导致人们普遍的心理紧张，社会价值观的混乱，造成人们的无所适从，严重的贫富分化造成人们的心理失衡，社会的公平正义的缺失使反社会的情绪增长，这也是造成大量群体事件的重要原因；人们的期望与实际的落差，使人们产生严重的焦躁情绪和无助感，这些因素造成当前我国精神疾病患者人数不断攀升。当然，很多人只是一般的心理障碍，但如果不能有效化解，就很容易变成严重的精神疾患。

一个人的健康包括身、心、灵的健康，仅有身体的健康是不够的。一般人比较注重身的健康，不太注重心、灵的健康，甚至不知道还有心、灵的健康。

什么是“身心灵”呢？简单来说，“身”就是指身体，“心”是指心理，“灵”则是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。

近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：

 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

 3、善于休息，睡眠良好；

 4、应变能力强，能适应各种环境的变化；

 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；

 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

 9、头发光洁，无头屑；

 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

世界卫生组织提出的精神健康“三良好”标准：

1.良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。

2.良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

 3.良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

这是一个最好的时代，这也是一个糟糕的时代。只有我们自己听从自己内心的呼唤，坚守心灵的宁静，不为物欲所惑，才能保持自己身、心、灵的和谐与统一，才能在今日的社会大潮中不致被吞没。（2010.6.5）